廈門小魚網(wǎng)

廈門 [切換城市]

獨(dú)家秘方,肉皮凍,只要膠原蛋白,不要肥肉

來源:城市良民 發(fā)布時間:2009-01-05 15:25:14

肉皮凍是我們?nèi)业淖類郏锰幉徽f大家也知道,是道美味的下酒菜,下飯菜又是利于減肥的美容菜,做法說起來簡單,但卻是有些麻煩,經(jīng)常看到有魚對此感興趣,索性把全過程拍下來與大家一起分享,共同進(jìn)步,說實(shí)話,邊拍邊做確實(shí)累,而且有點(diǎn)暈頭轉(zhuǎn)向,呵呵,不多說了,上做法吧:     

                        
美女們,這道即減肥又美容的肉皮凍的作法是這個樣子地

一、選肉皮
        要買稍厚實(shí)一點(diǎn)兒的,顏色應(yīng)該是粉白粉白的,不要買蓋了紅戳或藍(lán)戳的,還有就是千萬別買黑豬皮,太難看了,影響食欲
二、處理肉皮
      1、用菜刀把肥肉盡量剔掉,再把皮上面的污物刮干凈
      2、把肉皮上的毛處理干凈,摸上去要滑滑的才行,不然影響口感,必要時要用上MM們拔眉毛的工具哦
      3、用開水焯一下,水開了煮十秒鐘再撈出來,煮太久了肉皮會變硬會卷起來,下一步就不好操作了
      4、再檢查一下用刀把肥肉刮得很干凈,如果剔不干凈,湯不會清,而且上面還會飄油花,不利于減肥哦
      5、切成差不多0.5CM寬,5CM長的條狀
三、開煮
        1、把切好的肉皮放進(jìn)開水里再焯半分鐘左右
        2、把肉皮條放進(jìn)清水里煮,水差不多是肉皮的三倍吧,只要放幾片姜和蔥段就可以了
        3、大火煮開再小火慢熬一個小時,直至湯少了一半并且變得比較濃稠的時候,用一個小勺打點(diǎn)兒湯放在冰箱里,幾分鐘后用手按幾下試看看凝固的程度,看硬度夠不夠,太嫩了會夾不起來,想吃Q一點(diǎn)兒的就多煮一會兒,湯只要蓋多肉皮就行了。
        4、最后要出鍋的時候放鹽,不要太咸,只要有咸味就可以了,因?yàn)槌缘臅r候還要蘸調(diào)味汁。再撒一把蔥花或芫荽在上面,比較好看。等晾涼了把它倒進(jìn)四方的保鮮盒里,晾涼后放進(jìn)冰箱冰幾個小時就可以了
四、調(diào)味汁
         鍋里燒點(diǎn)油,最好放花椒油,也可以在油里放幾顆花椒炸一下,再把蒜末放進(jìn)去稍炸成微黃色后馬上盛到碗里,里面再放一勺糖、生抽、醋、麻油、辣椒油和芝麻,如果想吃生蒜就不用炸了。
開始行動吧,夾一塊肉皮凍蘸一點(diǎn)兒香香咸咸辣辣的調(diào)味汁,入口爽滑,Q勁十足,想象著自己吃的可是純膠原蛋白啊,那感覺真是不能用語言來形容的



主站蜘蛛池模板: 综合久久久久久久综合网| 色综合热无码热国产| 久久91精品综合国产首页| 国产精品综合久成人| 亚洲国产综合无码一区| 激情五月婷婷综合| 老色鬼久久综合第一| 亚洲国产成人综合精品| 狠狠色色综合网站| 伊人色综合久久天天网| 精品综合久久久久久98| 在线亚洲97se亚洲综合在线| 伊人久久亚洲综合影院首页| 激情五月激情综合网| 久久综合一区二区无码| 国产亚洲综合视频| 色噜噜狠狠色综合成人网| 亚洲综合色婷婷在线观看| 色欲综合久久躁天天躁蜜桃| 亚洲综合精品香蕉久久网| heyzo专区无码综合| 亚洲欧洲国产成人综合在线观看 | 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 一本色道久久综合| 伊人色综合网一区二区三区 | 久久久久久青草大香综合精品| 亚洲国产成人综合精品| 婷婷综合久久狠狠色99H| 亚洲a∨国产av综合av下载| 国产精品一区二区综合| 一本一道色欲综合网中文字幕 | 狠狠色狠狠色综合曰曰| 色诱久久久久综合网ywww| 开心五月激情综合婷婷| 99久久综合国产精品免费| 日韩亚洲人成在线综合| 在线亚洲97se亚洲综合在线| 色综合久久久久综合体桃花网| 伊人yinren6综合网色狠狠| 五月天激情综合网丁香婷婷| 亚洲综合国产一区二区三区|