看中醫(yī)保養(yǎng)大法有感,分享
來源：天比海藍(lán) 發(fā)布時(shí)間：2009-08-07 13:44:51
［小編若水整理推送］
看完強(qiáng)貼之在中醫(yī)保養(yǎng)大法，受益非淺，每次來花版，都是JM們?cè)谟懻撊绾螠p肥，如何保養(yǎng)，其實(shí)真的簡單哦，我也來說說我自身的感受。
自小我的體質(zhì)就是，容易感冒，一吃油條之類的東西，就會(huì)流鼻血，印象深刻的是小學(xué)五年級(jí)在上課的時(shí)候還當(dāng)場(chǎng)流鼻血，也是這些原因，家人就限制 我吃上火的東西，向來吃清淡的，也沒在外面吃過東西，到了初中，長身體也是如此，清淡食物為主，在初中時(shí)候，我從來不長痘，后來上高中，燒烤行業(yè)的興旺，吃了一次，結(jié)果急性腸胃炎，水煮活魚也是那時(shí)剛剛流行的，在吃的時(shí)候，旁邊在放一個(gè)大水壺，這些東西我一點(diǎn)興趣都沒有。這幾年來有三次的急性腸胃炎，去醫(yī)院是家常便飯，后來就變成慢性，而導(dǎo)致腸胃功能紊亂，痘痘也陸續(xù)而來，都是在下巴和鼻子下面，喉嚨也經(jīng)常會(huì)發(fā)炎，扁桃體發(fā)炎到喝水都難受，吃飯沒胃口，喝涼茶下去，虛火更旺，經(jīng)常去醫(yī)院，還做胃鏡，轉(zhuǎn)變成了慢性淺表性胃炎，家里人也頭疼，后來有朋友建議去一個(gè)祖?zhèn)髦嗅t(yī)那里看一下，在很偏遠(yuǎn)的地方，看了兩次，總算是好了一大半了，天天三餐喝中藥，晚上十點(diǎn)睡，早上早起，三餐準(zhǔn)時(shí)吃，還是不能吃上火熱補(bǔ)的東西，我阿嬤給我喝什么參燉排骨，結(jié)果我就拉肚子了。所謂是虛不受補(bǔ)。
除了身體狀況外，我的皮膚是時(shí)好時(shí)壞的說，去痘的產(chǎn)品用過好幾種品牌，控油的，后來注重保濕補(bǔ)水，就不再用控油的了，因?yàn)槭莾?nèi)干外油，就有所好轉(zhuǎn)，可是因?yàn)槟c胃功能還不太好，嘴的旁邊這些地方還是會(huì)冒痘痘，老是被取笑，青春著呢。。。。
因?yàn)樯习啵刻炀褪亲袝r(shí)一忙，連喝水上洗手間都減少了，也造成了便秘，人一便秘，臉色就不好看，馬上長痘的說，還會(huì)有小肚肚，幾個(gè)月下來，我都不知道怎么辦，香蕉蘋果，游泳，還是沒辦法。。。后來被 一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友告知， 所有的作息時(shí)間要有規(guī)律，先一段時(shí)間自己固定時(shí)間去上廁所，身體習(xí)慣了這種規(guī)律，就會(huì)成自然，現(xiàn)在不便秘了哈。。。
最近又去看中醫(yī)了，被 告知身體非常虛，而且濕寒，要多吃些溫性的補(bǔ)品，高麗參和紅菇這些，一些食補(bǔ)的東西，中藥照喝，還有水果不能亂吃了，最近都在吃葡萄，紅棗，溫性的水果，這個(gè)是水果的屬性，百度百科有詳細(xì)說明，看到GG在抱著西瓜挖，我快要抓狂了。
以前不知道，長時(shí)間的喝涼茶，越喝越慘，從來不吃燒烤和川菜，已經(jīng)被BS好多次了，有時(shí)大家聚餐之類的，都要照顧我。。。。。
大家可以先了解一下自己的體質(zhì)是哪一種，可避免一些錯(cuò)誤的方法，讓中醫(yī)看一看就知道你是哪種體質(zhì)了。。。。
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